Digital detox in vacanza

Le vacanze sono un momento di svago e distacco dalle solita routine.
Il tutto per ritrovare calma e tranquillità, riposarsi e scrollare di dosso la stanchezza accumulata.
Per ricaricare le batterie e poter poi ripartire rilassati e con più energie.

Oltre al lavoro, i figli, la casa, i mille impegni, c’è, a mio avviso, un ulteriore fattore di “disturbo”che è entrato prepotentemente a far parte della nostra vita quotidiana.
Sto parlando di smartphone e tablet, ma soprattutto social networks, yotube e tutta la comunicazione ed intrattenimenti digitali.

Cos’è la digital detox

Sempre più spesso si sente parlare di Digital detox.

Digital detox significa proprio disintossicarsi dalla dipendenza da smartphone, tablet e più in generale da tutto il mondo digital.

Per farlo è semplicemente necessario dimenticarsi le connessioni in rete e vivere a pieno le proprie giornate.
Senza facebook, whatsapp e youtube per capirci meglio.

Più facile a dirsi che non a farsi!
Questo mondo online ci rapisce e diventa per noi difficile allontanarcene.

Sembra infatti che ognuno di noi trascorra diverse ore al giorno impegnato sui social networks.
Ore che potrebbero essere impegnate in altro modo.

Digital detox in vacanza

La soluzione resta quindi la digital detox e la vacanza potrebbe proprio essere il momento giusto!
In questo modo avrete la possibilità di vivere a pieno la vostra vacanza.

Come fare?

Beh, sarebbe facilissimo trovare un luogo di pace in cui la connessione internet è assente: in questo modo non si può cadere in alcuna intentazione!

Oppure, altra soluzione radicale, lasciare il cellulare a casa.

Essendo più realistici, però, potete seguire questi piccoli suggerimenti per le vostre vacanze digital detox.

1. Prima di tutto togliete le notifiche vi aiuterà a controllore meno spesso il vostro smartphone
2. Limitate ad un tempo stabilito l’utilizzo di tablet e cellulare per controllare messaggi o email importanti e, cosa molto importante, non dilungatevi in altro. Per aiutarvi in questo compito potete anche utilizzare un timer.
3. Assolutamente non portate il cellulare o il tablet la sera a letto con voi: preferite leggere un libro, guadare un film, giocare con i vostri bambini
4. No social networks. Di certo non sono il male assoluto, ma se avete deciso per una vacanza digital detox, dovete utilizzare i vostri dispositivi solo per lo stretto necessario e Facebook, Instagram o youtube non sono di certo necessari!
5. Pianificate la vostra vacanza in modo che abbiate il tempo impegnato e non vi assalga la voglia di connettervi perchè annoiati!

Pronti quindi a prenotare la vostra prossima vacanza?
Mi raccomando fate in modo che sia digital detox!

Per qualche suggerimento su dove andare, potete prendere ispirazione cercare voli qui e hotel qui

Post scritto in collaborazione con Momondo